Mät huvudets omkrets med ett måttband strax ovanför ögonbrynen och öronen, och välj den storlek i tillverkarens tabell där ditt mått hamnar mitt i spannet. Sedan justerar du passformssystemet och remmarna så att hjälmen sitter stadigt utan att trycka. Även en hjälm med toppresultat i Folksams test skyddar sämre om den sitter fel, så det här är värt fem minuter.
Så mäter du huvudet
- Ta ett mjukt måttband och lägg det runt huvudet, strax ovanför ögonbrynen och öronen, där huvudet är som bredast.
- Läs av måttet i centimeter. Mät ett par gånger och utgå från det största värdet.
- Jämför med tillverkarens storlekstabell. Hamnar du mellan två storlekar, prova båda om du kan.
Storlekarna för fem hjälmar ur Folksams test
| Hjälm | Storlekar | Totalt spann |
|---|---|---|
| POC Cytal MIPS | S, M, L | 50 till 61 cm |
| Sweet Protection Falconer 2Vi MIPS | SM, ML, LXL | 53 till 61 cm |
| Sweet Protection Stringer MIPS | En storlek | 53 till 61 cm |
| Limar Alben MIPS | M, L | 52 till 62 cm |
| Specialized Loma | S, M, L | 51 till 62 cm |
En hjälm i en enda storlek, som Stringer, klarar ett brett spann tack vare passformssystemet, men det betyder att skalet är lika stort för alla. Har du ett litet huvud kan en hjälm med flera storlekar sitta bättre. Specialized skriver att kunder upplevt att Loma sitter stort, och föreslår en mindre storlek.
Så sitter hjälmen rätt
De här grundreglerna brukar gälla för de flesta cykelhjälmar. Läs alltid också tillverkarens anvisning för just din hjälm.
- Vågrätt på huvudet. Hjälmen ska täcka pannan och inte vara tippad bakåt. En tumregel är att det ska vara ungefär två fingrars bredd mellan ögonbrynen och hjälmens kant.
- Stadigt utan att trycka. Dra åt passformssystemet baktill tills hjälmen inte rör sig när du skakar på huvudet, men utan att det trycker.
- Remmarna under öronen. Sidoremmarna ska mötas strax under örat.
- Hakbandet spänt. Det ska gå att få in ungefär ett finger mellan hakband och haka. Ett löst hakband gör att hjälmen kan glida av vid ett fall.
Justering i höjd och bredd
Flera hjälmar har passformssystem som går att justera på fler sätt än bara runt huvudet. Sweet Protection anger att Falconer 2Vi kan justeras i både höjd och bredd, och Specialized att Loma kan justeras vid skallbasen och i vinkel. Limar anger höjdjustering för Alben.
Hästsvans, glasögon och mössa
Har du långt hår kan en hästsvans trycka på passformssystemet. Sweet Protection skriver att Falconer 2Vi har en bredare öppning baktill för just det. Cyklar du med solglasögon är en glasögonhållare praktisk, och det finns på Falconer 2Vi, Loma och, enligt återförsäljaren, Stringer.
Ska du ha mössa eller underhuvudbonad på vintern, prova hjälmen med den på. Det kan krävas att du justerar passformssystemet, eller i vissa fall en annan storlek.
När ska hjälmen bytas?
En hjälm som har varit med om ett fall kan vara skadad på insidan även om det inte syns, och bör bytas. Följ tillverkarens anvisning. Sweet Protection ger rabatt på en ny hjälm om olyckan sker inom tre år från köpet, och Specialized har Assisterat byte i fem år.
Hur du väljer hjälm när storleken är klar går vi igenom i Guide: Så väljer du cykelhjälm. Läs också Så läser du Folksams cykelhjälmstest.