I guiden
- Godkänd är en lägstanivå
- Läs Folksams test
- Rotationsskydd
- Typ av hjälm
- Storlek och passform
- Ventilation och vikt
- Synlighet
- Garanti, krocklöfte och byte
- Om underlaget
En cykelhjälm ska skydda huvudet när du faller. Den här guiden går igenom vad du ska tänka på när du väljer hjälm för vardag, pendling eller landsväg. Vi bygger den på Folksams test av cykelhjälmar för vuxna 2025 och tillverkarnas egna uppgifter. Redaktionen har inte provat hjälmarna, och vi ger inga medicinska råd.
Godkänd är en lägstanivå
Alla cykelhjälmar som säljs i Europa ska vara godkända enligt standarden EN 1078. Det ska framgå av märkningen inuti hjälmen. Vissa tillverkare certifierar dessutom enligt andra länders standarder. Sweet Protection anger till exempel att Falconer 2Vi även är certifierad enligt brittisk och amerikansk standard.
Men godkännandet säger bara att hjälmen klarar en lägstanivå. Certifieringstestet bygger på raka fall, och säger lite om hur hjälmen skyddar när huvudet vrids. Där ger Folksams test mer vägledning.
Läs Folksams test
Folksams cykelhjälmstest visar hur hjälmarna skiljer sig i skydd. 2025 provades elva hjälmar för vuxna i två raka och tre sneda islag. De sneda islagen väger tyngst, och resultatet räknas om till en beräknad risk för hjärnskakning. Hjälmar som är minst 15 procent bättre än medianhjälmen, och bättre än medianen i både raka och sneda islag, får utmärkelsen Bra val.
Skillnaderna är stora. Vid snett islag mot ovandelen var den beräknade risken 12 procent för Sweet Protection Falconer 2Vi och 55 procent för Specialized Loma, med en median på 53 procent. Läs mer i Så läser du Folksams cykelhjälmstest.
Tänk på att resultaten bara gäller exakt den modell som testades, och att Folksam bytte testhuvud 2025 så att äldre resultat inte kan jämföras rakt av.
Skyddsvärdena i den här guiden kommer från Folksams cykelhjälmstest 2025. Vi har kontrollerat att de gäller exakt de modeller vi nämner, och att modellerna fortfarande säljs i oktober 2026. Övriga uppgifter hämtar vi från tillverkarna. Att POC Cytal fortfarande säljs har vi kontrollerat hos en återförsäljare, eftersom POC:s egen sida inte gick att läsa.
Rotationsskydd
Alla elva hjälmar i Folksams test 2025 hade någon form av rotationsskydd, och alla fyra hjälmar som vi tar upp här har Mips. Mips är ett tunt lager med låg friktion som ska låta hjälmen glida en liten bit mot huvudet vid ett snett islag, för att minska rotationen. Specialized anger att lagret i Loma tillåter 10 till 15 millimeters rörelse åt alla håll.
Men rotationsskyddet är ingen garanti. Loma blev medelhjälm hos Folksam trots Mips, medan Falconer 2Vi och POC Cytal fick Bra val. Det är hela hjälmens konstruktion som avgör. Principen är densamma som i ridhjälmar, se Mips i ridhjälmen.
Typ av hjälm
Cykelhjälmar säljs ofta för olika typer av cykling:
- Landsvägshjälmar är lätta och har många ventiler. POC Cytal, Sweet Protection Falconer 2Vi och Specialized Loma hör hit.
- Terränghjälmar har ofta en skärm och skydd längre ned i nacken. Sweet Protection Stringer säljs som en vardagshjälm för terräng.
- Allroundhjälmar är gjorda för pendling och vardag.
Typen säger mindre om skyddet än Folksams resultat. Välj efter hur du cyklar, men låt Folksams resultat avgöra mellan hjälmar av samma typ.
Storlek och passform
En hjälm skyddar bara om den sitter rätt. Mät huvudets omkrets strax ovanför ögonbrynen och välj storlek efter tillverkarens tabell. Hjälmen ska sitta vågrätt och stadigt, och hakbandet ska vara spänt.
Passformssystemen skiljer sig åt. Falconer 2Vi kan justeras i höjd och bredd, Loma vid skallbasen och i vinkel, och Stringer finns bara i en storlek, 53 till 61 centimeter. Mer i Rätt storlek på cykelhjälmen.
Elcykel och snabba cyklar
Cyklar du elcykel gäller samma råd som för vanlig cykel, men farten kan bli högre. För snabba elcyklar, som går fortare än 25 kilometer i timmen, finns den nederländska normen NTA 8776 med högre krav än EN 1078. Ingen av de fyra hjälmarna som vi tar upp här anger den normen.
Prova innan du köper
Prova hjälmen i butik, gärna med de glasögon och den frisyr du brukar ha. Justera passformssystemet och remmarna, och skaka på huvudet. Hjälmen ska följa med utan att glida, och den ska inte trycka. Prova gärna flera märken, eftersom huvudformen spelar lika stor roll som storleken.
Ventilation och vikt
Cyklar du långt eller fort blir ventilationen viktigare. Folksam väger hjälmarna i testet. POC Cytal var lättast av de fyra med 266 gram och Stringer tyngst med 369 gram.
Synlighet
Ingen av de fyra hjälmarna som vi tar upp här har inbyggd belysning, och ingen av tillverkarna nämner reflexer på grundmodellerna. Pendlar du i mörker behöver du lampor och reflexer på cykeln eller kläderna. En hjälm i ljus färg syns bättre än en svart.
Garanti, krocklöfte och byte
En hjälm som har varit med om ett fall bör bytas, även om skadan inte syns. Därför är ett krocklöfte värt att titta på. Sweet Protection ger rabatt på en ny hjälm om olyckan sker inom tre år från köpet, och Specialized har två års garanti och Assisterat byte i fem år. För POC har vi inte kunnat läsa några villkor.
Följ också tillverkarens råd om hur länge hjälmen håller och hur den ska skötas. Var försiktig med begagnade hjälmar vars historia du inte känner till.
Om underlaget
Uppgifterna om skydd i köpguiden kommer från Folksams test av cykelhjälmar för vuxna 2025, och uppgifterna om passform, ventilation och garanti från tillverkarna. Den här köpguiden har ingen egen topplista: den är till för att du ska kunna välja själv, med Folksams resultat som grund. Läs mer om hur vi arbetar i Så gör vi köpguiderna.