I guiden
- Därför spelar hjälmen så stor roll
- Märkning och standard
- Folksams ridhjälmstest
- Rotationsskydd
- Storlek och passform
- Ventilation och komfort
- Skötsel och byte
- Hur vi jämför ridhjälmar
Ridsporten är en av de idrotter där en hjälm gör störst skillnad, eftersom ett fall från hästryggen sker från hög höjd och ofta med fart. Den här guiden går igenom vad du ska tänka på när du väljer hjälm. Vi bygger den på Folksams ridhjälmstest 2026 och tillverkarnas egna uppgifter, och vi ger inga medicinska råd.
Därför spelar hjälmen så stor roll
Vid ett fall slår huvudet ofta i marken snett, så att det både bromsas och vrids. Folksam beskriver i sin rapport hur de sneda islagen ger rotation och belastar hjärnvävnaden, och testar därför hjälmarna både rakt och snett. Det är den rotationen som moderna hjälmar försöker minska.
Märkning och standard
En ridhjälm som säljs i Europa ska vara godkänd enligt en standard för ridhjälmar. Folksam skriver att alla 15 hjälmar i 2026 års test är godkända enligt EN 1384:2023. Vissa tillverkare anger dessutom amerikanska ASTM F1163-23, bland annat Yelm och uvex.
Kontrollera märkningen inuti hjälmen, inte bara i butikens beskrivning. Hansbo anger till exempel olika standarder för olika färger av samma modell, så etiketten på just ditt exemplar är det som gäller. Ska du tävla kan förbundet ha egna krav på hjälmens märkning. Fråga ditt förbund eller din klubb vad som gäller.
Folksams ridhjälmstest
Godkännandet är en lägstanivå och säger inget om skillnader i skydd mellan hjälmar som klarar kravet. Där kommer Folksams ridhjälmstest in. 2026 testades 15 hjälmar i två raka och tre sneda islag, och resultaten räknades om till beräknad risk för hjärnskakning med en hjärnmodell från KTH. Fyra hjälmar fick utmärkelsen Bra val.
Läs mer i Så läser du Folksams ridhjälmstest. Tänk på att Folksams värden bara gäller exakt den modell som provades, och att Folksam bytte testhuvud 2026 så att äldre resultat inte kan jämföras rakt av.
Rotationsskydd
Åtta av de 15 hjälmarna i Folksams test hade rotationsskyddet Mips, och Folksam skriver att de generellt klarade sig bättre. Alla fyra Bra val-hjälmar hade Mips. Men Mips är ingen garanti: en hjälm med Mips kan ändå få ett genomsnittligt resultat. Mer i Mips i ridhjälmen: vad gör det?
Storlek och passform
Den bästa hjälmen skyddar dåligt om den sitter fel. Så här gör du:
- Mät huvudet. Lägg ett måttband runt huvudet strax ovanför ögonbrynen och öronen, där omkretsen är störst.
- Välj storlek efter tillverkarens tabell. Storleksintervallen skiljer sig. uvex exxential III finns i fyra storlekar från 52 till 61 centimeter, Back on Track Strixx i tre upp till 61 och LAMI-CELL Adele i två upp till 59.
- Prova med håret som när du rider. Back on Track skriver att Strixx är anpassad för olika frisyrer, och uvex har ett urtag för hästsvans.
- Justera. Hjälmen ska sitta stadigt utan att trycka. Strixx justeras med en skruv i både omkrets och höjd, Hansbo med en ratt baktill.
- Spänn hakbandet. Hjälmen ska inte kunna glida bakåt eller framåt. Yelm har ett magnetiskt spänne som stängs med en hand.
| Hjälm | Storlekar | Justering |
|---|---|---|
| Hansbo HS Vision Mips | 52 till 60 cm, tre storlekar | Ratt baktill |
| Back on Track Strixx | 52 till 61 cm, tre storlekar | Skruv, omkrets och höjd |
| Yelm Hybrid Helmet 2.0 | 54 till 61 cm, ned till 52 med juniorliner | Justerbar passform |
| LAMI-CELL Adele Mips | 52 till 59 cm, två storlekar | Anges inte |
| uvex exxential III MIPS | 52 till 61 cm, fyra storlekar | 3D IAS med höjd |
Barn som rider
Barns huvuden växer, och en hjälm som är för stor skyddar sämre. Köp hjälm efter dagens mått, inte efter vad barnet ska växa i. Yelm säljer en juniorliner som gör att Hybrid Helmet 2.0 passar ned till 52 centimeter och kan bytas ut när barnet växer. Kontrollera passformen regelbundet.
Prova hjälmen i butiken
Ta med dig håret som du brukar ha det när du rider, till exempel i en låg knut eller fläta, eftersom det påverkar passformen. Sätt på hjälmen, justera den och spänn hakbandet. Skaka på huvudet och böj dig framåt: hjälmen ska följa med utan att glida eller tippa. Den ska inte trycka någonstans, och den ska täcka pannan. Prova gärna flera märken, eftersom huvudformen avgör lika mycket som storleken. Köp hellre en ny hjälm än en begagnad, eftersom du inte kan se om en begagnad hjälm har varit med om ett fall.
Ventilation och komfort
En hjälm som är för varm är frestande att lossa på. Back on Track Strixx har ventiler på hjässan som kan öppnas och stängas, Yelm har justerbar toppventilation och Hansbo sex ventilationsöppningar. LAMI-CELL anger inget om ventilationen för Adele. Vikten spelar också roll för komforten, men bara Yelm och uvex anger vikt.
Skötsel och byte
Följ tillverkarens skötselråd. Hansbo har ett avtagbart foder och säljer en separat liner som tål maskintvätt i 30 grader, medan Back on Track skriver att Strixx bara ska torkas av med en fuktig trasa och inte förvaras i direkt solljus.
När hjälmen ska bytas står i bruksanvisningen. Yelm erbjuder rabatt på en ny hjälm om den gamla har varit med om ett fall. Köp inte en begagnad hjälm om du inte känner till dess historia.
Hur vi jämför ridhjälmar
Redaktionen har inte provat hjälmarna. Skyddet väger hälften av betyget, och skyddsvärdena kommer från Folksams ridhjälmstest 2026. Vi har kontrollerat att de gäller exakt de modeller vi jämför. Resten, passform, ventilation, certifiering, material och skötsel, hämtar vi från tillverkarna. Hur varje uppgift blir poäng står i bedömningsmallen i topplistan, och en uppgift som vi inte har kunnat belägga ger inga poäng. Resultatet finns i Bäst i test: Ridhjälm 2026, och hela metoden i Så gör vi köpguiderna.